allenamenti Nordic Walking ed escursioni dal 9 Novembre al 17 Novembre 2013

**Admin** Gio Nov 07, 2013 6:54 pm

Ciao a tutti…ci sono sempre eh??? Dopo settimana intense,scusatemi se nn mi avete sentito….Vi propongo dunque attività per questo week end e e per la prossima settimana!!! Ciao Ale

Sabato 9 Novembre 2013 VILLA CORRIDI A LIVORNO

Livorno a provare i circuiti di nordic walking realizzati a Villa Corridi...chi viene da Pisa e zone limitrofe l'appuntamento è alle 14,00 Filettole..per gli altri, fatemi sapere voi dove vi torna meglio...Livorno, Tirrenia e Marina di Pisa, forse vi conviene venire direttamente là...appuntamento ore 15,00...si arriva uscendo a Livorno sud (superstrada) ed andare in direzione La Leccia...(*)...faremo percorsi nel parco ed esercizi specifici….

Domenica 10 Novembre 2013
ESCURSIONE nei Monti Pisani dal Convento di Nicosia verso Montemagno di Calci, verso Prato Ceccottino, ai piedi della Verruca, per tornare a Nicosia attraverso un anello molto suggestivo…percorso adatto a tutti I miei walkers!!!
Ritrovo ore 14,30 alla Gabella di Calci ( io probabilmete sono già da quelle parti, perchè ho una escursione con gli allievi del corso base di escursionismo)

Lunedì 11 Novembre ore 16,00
Allenamento di Nordic Walking sul Viale delle Piagge. Ritrovo davanti a Lilli
Camminata e rilassamento muscolare

Martedì 12 Novembre ore 16,00
Allenamento di Nordic Walking sul Viale delle Piagge. Ritrovo davanti a Lilli
Camminata e rilassamento muscolare

Venerdì 14 Novembre ore 15,00 (*)
Allenamento di Nordic Walking a Tirrenia, lungo la spiaggia
Camminata e rilassamento muscolare

(*) ore 15,00 dal momento che sulla spiaggia l’umidità si sente di più!!! E poi si vede un tramonto speciale!!!!

Sabato 16 Novembre ore 14,30
Da Torre del Lago a Viareggio, attraverso la macchia lucchese
Nordic Walking e rilassamento muscolare
Ritrovo ore 14,30 Parcheggio a Marina di Torre del Lago…Prima partenza ore 14,00 da Filettole…

Domenica 17 Novembre ore 14,30
IL MONTE PISANO NEL VERSANTE LUCCHESE: DA S. QUIRICO A MONTE VALLONE
Nonsoloserchio propone questa bella escursione alla conoscenza del Monte Pisano, nel versante lucchese....Partendo da S. Quirico di Guamo, raggiungeremo il Monte Vallone, facendo capo al Valico di Prato a Sigliori....Natura e opere dell'uomo per la captazione e distribuzione dell'acqua, la fanno da padrone....Il tutto passeggiando con il Nordic Walking......ed al solito stretching e merenda!!!
Partenza: ore 14,00 da Filettole....ore 14,15 dal parcheggio sterrato di Pontasserchio.....ore 14,30 a Lucca nel parcheggio davanti al negozio di arredamento Rudy (verde pistacchio)

Costo di ogni attività € 5,00 a persona, comprensivo di noleggio bastoncini per chi non li avesse
Si prega di comunicare adesione agli eventi almeno un giorno prima dell’evento stesso

vi aspetto ciao Ale

Per info e prenotazioni: Alessandra 333/6745858 346-0619300 oppure alebuscemi@gmail.com